FAQ

Wann sollte ich im Studio ankommen?


Bitte versuchen Sie, 10 - 15 Minuten vor dem geplanten Termin zu erscheinen und nicht früher. Auf diese Weise kann ich sicher sein, dass der Klient vor Ihnen gegangen ist und dass ich die Zeit hatte, den Raum für Sie zu reinigen und vorzubereiten. Außerdem werden wir diese Zeit nutzen, um ein kleines Gespräch darüber zu führen, wie Sie sich fühlen und was Ihre Ziele und Bedürfnisse bezüglich der Behandlung sind.




Wie lange dauert die Massage?


Wenn Sie eine 60-minütige Massage buchen, bedeutet das, dass Sie wirklich 60 Minuten Massage bekommen. Das Gleiche gilt für eine 90-minütige Massage. Bitte planen Sie immer ca. 20-30 Minuten extra ein: bevor wir mit der Massage beginnen, nehmen wir uns ca. 10-15 Minuten Zeit, um Ihren Gesundheitszustand zu besprechen, egal ob Sie eine allgemeine Stressabbau-Massage wünschen oder Hilfe bei einem spezifischen Problem wie Nackenschmerzen, Schmerzen im unteren Rücken, Kopfschmerzen oder anderen Schmerzen suchen. Nach der Massage lasse ich Ihnen etwas Zeit und Privatsphäre, um sich zu entspannen und sich umzuziehen, eine Tasse Tee zu trinken, darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen und Ihren nächsten Termin zu vereinbaren.




Soll ich ein Handtuch mitbringen?


Frische Handtücher werden zur Verfügung gestellt, aber Sie können gerne Ihr eigenes Handtuch mitbringen, wenn Sie dies bevorzugen.




Was sollte ich während der Massage tragen?


Für die Thai-Yoga-Massage auf der Matte und auf der Liege, sowie für die Thai-Fußmassage bringen Sie bitte bequeme und leichte Kleidung mit: langärmeliges T-Shirt und Sport- oder Yogahose/Leggings. Bei der Öl-Massage tragen Sie Unterwäsche und sind jederzeit mit einem Handtuch bedeckt. Nur das massierende Körperteil ist unbedeckt. Bei der Massage auf dem Stuhl tragen Sie genau das, was Sie an diesem Tag bereits tragen. Eventuell werden Sie gebeten, eine Anzugsjacke oder dicke Pullover abzulegen, falls Sie diese tragen.




Gibt es eine Dusche im Studio?


Leider nicht, aber das ist auch nicht notwendig, denn es ist nicht empfehlenswert, direkt nach der Massage zu duschen, da dadurch die wohltuende Entgiftungswirkung der Massage verloren geht und die Öle abgewaschen werden (im Falle einer Öl-Massage). Es ist immer besser, 2 - 3 Stunden nach einer Massage zu warten, bevor man duscht. Es ist jedoch ratsam, vor der Massage eine heiße Dusche zu nehmen, da das warme Wasser Ihren Geist und Körper entspannen lässt.




Kann ich vor der Massage etwas essen?


Es wird empfohlen, 2 Stunden vor dem Massagetermin eine große Mahlzeit zu vermeiden.




Ist eine Massage immer angemessen?


Vor Beginn der Massage besprechen wir Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen. Bitte informieren Sie mich vor der Massage, wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben, wie z.B. Schwangerschaft, Muskel- oder Gelenkverletzungen, Herzprobleme, hoher/niedriger Blutdruck, Diabetes, Fieber, ansteckende Hautkrankheiten oder andere medizinische Probleme, da in diesen Fällen die Massage eventuell vermieden werden sollte.




Sollte ich eine Massage bekommen, wenn ich mich krank fühle / Fieber habe?


Ich bitte Sie, Ihre Massage zu verschieben oder abzusagen, wenn Sie sich krank fühlen. Es werden für Sie keine Kosten anfallen.




Was tue ich während der Massage?


Nichts! :-) Machen Sie es sich einfach bequem, bedanken Sie sich, dass Sie sich die Zeit genommen haben, sich um sich selbst zu kümmern: jetzt können Sie abschalten und sich völlig entspannen, alle negativen Gedanken loslassen und einfach atmen. Falls es nötig ist, werde ich Sie während der Thai-Yoga-Massage entweder bewegen oder Ihre Positionen anpassen, oder Sie bitten, Ihre Position anzupassen oder meine Hände für bestimmte Dehnungspositionen zu halten. Ansonsten nutzen Sie diese Zeit für sich, um einfach nur im Moment zu sein und Ihren Körper zu spüren.




Ist es in Ordnung, während meiner Massage zu sprechen?


Es ist absolut in Ordnung, wenn Sie sich unterhalten möchten, obwohl ich Ihnen empfehle, die Augen geschlossen zu halten, sich zurückzulehnen und einfach zu entspannen, um den größten Nutzen aus der Massage zu ziehen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie mich während der Massage wissen lassen, wenn Sie Schmerzen spüren oder sich in einer bestimmten Position oder bei einer bestimmten Dehnung nicht wohl fühlen. Manchmal, besonders bei einigen Thai-Yoga-Massagepositionen, muss ich Sie um Feedback bitten, um zu prüfen, ob der Druck richtig ist oder ob sich die Dehnung gut anfühlt.




Was ist, wenn ich einschlafe?


Es ist üblich, dass Menschen während einer Massage einschlafen. Während einer Massage fallen Klienten eher in einen meditativen Zustand als in einen normalen Schlaf, was diese Zeit noch wertvoller macht. Entspannung und Schlaf sind zwei der besten Heiler: Ihr Körper und Geist nutzen diese "Schlafzeit", um sich wieder aufzubauen, zu verjüngen, Stress abzubauen und zu heilen.




Welche Produkte werden verwendet?


Für die Öl-Massage verwende ich Bio-Massage-Öl, mit der Zugabe von ein paar Tropfen eines hochwertigen ätherischen Öls Ihrer Wahl. Für die Thai-Fußmassage verwende ich Bio-Massage-Öl, Bio-Körperlotion und Thai-Balsam (optional).




Wird meine Massage weh tun?


Meine Massagen sollen nicht schmerzhaft sein, aber je nach Intensität und Art der Massage, die Sie gewählt haben (was vor der Massage besprochen wird), könnten Sie ein gewisses Unbehagen verspüren, wenn angespannte oder verspannte Muskeln massiert werden. Bitte beachten Sie, dass ich den Druck und die Dehnungsbewegungen immer an Ihre Bedürfnisse und Ihren aktuellen Gesundheitszustand anpasse. Wenn Sie nur Entspannung suchen und keinen tiefen Druck mögen, werde ich dafür sorgen, dass Sie eine glückselige, entspannende Erfahrung für Ihren Körper und Ihren Geist haben.




Werde ich nach meiner Massage wund sein?


Wie nach einem Sport-Training werden sich Ihre Muskeln wahrscheinlich ein wenig wund anfühlen, aufgrund der Freisetzung von Milchsäure, die bis zu 3 Tage nach der Massage anhalten kann. Deshalb ist es empfehlenswert, nach der Massage viel Wasser zu trinken, um das Gewebe zu hydratisieren, damit die Giftstoffe freigesetzt werden können.




Was sollte ich nach einer Massage tun / nicht tun?


Nehmen Sie sich zunächst einmal Zeit, um vollständig aufzuwachen; ich lasse Ihnen dafür einige Minuten Zeit. Erst wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie wach sind, können Sie vom Tisch oder von der Matte aufstehen. Machen Sie ein paar einfache Bewegungen und Dehnungen, damit Ihr Körper wieder in Schwung kommt. Viel Wasser zu trinken ist wichtig, um gesundes Muskelgewebe zu fördern und Abfallstoffe aus Ihrem System zu entfernen. Bitte vermeiden Sie Alkohol oder Koffein für einige Stunden nach der Massage, da es Ihren Körper dehydriert. Versuchen Sie, die von der Massage hinterlassenen glückseligen Empfindungen, Ruhe und Freude, für den Rest des Tages beizubehalten, indem Sie tiefe, bauchfüllende Atemzüge nehmen. Es wird empfohlen, nach einer Massage nicht zu trainieren, da es Ihren Körper überanstrengen oder dazu führen kann, dass Sie müde sind und so versehentlich Verletzungen verursacht werden. Warten Sie bis zum nächsten Tag, bevor Sie trainieren, um Ihren Muskeln Zeit zur Erholung zu geben.




Welche Arten von Zahlungen werden akzeptiert?


Akzeptierte Zahlungsformen sind: Bargeld (obligatorisch für den ersten Termin), PayPal oder Banküberweisung.




Werden diese Massage von der Krankenkasse anerkannt?


Es tut mir leid, aber die Krankenversicherungen zahlen nicht für diese Massagen.




Stornierungsbedingungen


Bitte beachten Sie, dass es eine 24-stündige Stornierungsfrist für alle geplanten Termine gibt. Bei Nichterscheinen oder wenn sie den Termin nicht spätestens drei Stunden vorher stornieren, müssen 100% der Kosten bezahlt werden. Im Falle einer Absage von 21 bis 3 Stunden sind 50% der Kosten zu zahlen. Falls ich unseren Termin absagen muss, gilt das Gleiche: bei einer Vorankündigung spätestens drei Stunden vorher storniere gebe ich Ihnen einen Gutschein für die gleiche Art von Massage, die ich absagen musste; bei einer Vorankündigung von 21 - 3 Stunden gebe ich Ihnen einen 50% Rabatt auf Ihre nächste Massage.




Akzeptieren Sie Termine am selben Tag?


Es wäre besser, Ihren Termin mindestens einige Tage vorher zu vereinbaren, aber ich weiß, dass manchmal eine Massage genau das ist, was Sie in diesem Moment brauchen. Wenn das also der Fall ist, rufen Sie mich bitte an oder schicken Sie mir eine WhatsApp-Nachricht und ich lasse Sie wissen, ob wir einen Termin am selben Tag vereinbaren können.




Bieten Sie sinnliche / sexuelle Massagen an?


Auf keinen Fall. Ich biete nur professionelle Massagen an. Bitte unterlassen Sie jegliche sexuell anzüglichen Bemerkungen oder Handlungen während Ihrer Behandlung, da dies zur sofortigen Beendigung Ihrer Massagesitzung sowie zur Bezahlung der gesamten Sitzung führt.




Fördern Massagen die Gewichtsabnahme?


Regelmäßige Massagen helfen Ihrem Körper bei der Entgiftung, indem sie zusätzliche Flüssigkeit aus dem Körper spülen, besonders wenn Sie geschwollene Knöchel, Beine und Taille haben. Massagen verbessern die Blutzirkulation und fördern die Lymphdrainage, was bedeutet, dass Sie sich infolgedessen besser in Ihrem Körper fühlen werden. Erfahren Sie mehr über die Vorteile der Thai-Yoga-Massage.




Wie oft sollte ich eine Massage bekommen?


Es hängt davon ab, was Ihr Ziel ist: körperliche Bedürfnisse, Stressabbau, Linderung besonderer Schmerzen, emotionale Bedürfnisse, sowie Ihr Budget. Falls Sie unter bestimmten Schmerzen leiden, wie z. B. Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterschmerzen, wäre eine Massage jede Woche oder alle 2 Wochen ideal. Wenn sich Ihre Muskeln entspannen und die Heilung beginnt, wird die Häufigkeit der Sitzungen verringert. Für die allgemeine Gesundheit und Entspannung empfehle ich, alle 4 bis 6 Wochen eine Massage wahrzunehmen, um Ihren Muskeln zu helfen, locker zu bleiben, Verletzungen vorzubeugen und Stress abzubauen. Erfahren Sie mehr über die wohltuenden Wirkungen der Thai -Yoga-Massage. Bitte beachten Sie, dass ich auch 5 oder 10 Massagebehandlungen zu einem vergünstigten Preis anbiete. Wenn Sie mehr wissen möchten, kontaktieren Sie mich bitte und wir können Ihre Bedürfnisse und mein Angebot besprechen.




Haben Sie Noch Fragen?


Fühlen Sie sich frei, mich für alle weiteren Fragen zu kontaktieren, die Sie haben :)





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